Полезно ли обливание холодной водой? Я считаю, что это очень полезно, только это нужно делать постепенно и не сразу. Я имею ввиду процесс закаливания организма. Давайте вспомним историю. У наших предков почти у каждого были бани раньше. После распарки в бане народ прыгал в прорубь и обратно. Да и сейчас эта традиция сохранилась. Почему это полезно? Потому что вот этот вот контрастный перепад температур стимулирует механизм регулирования внешнего/внутреннего давления и очень хорошо тренируется закаливанием.
Но опять же напоминаем вам, что закаливание должно быть разумным, не сразу, постепенно. Закаливание должно начинать НЕ зимой, а человек должен быть здоровым. Поэтому, если у вас текут сопли и вы решили с этим покончить, то дождитесь уж полного выздоровления. Иначе вы просто угробите свою иммунную систему и привести к большой проблеме.
Совет от Николая Левашова
Но опять же напоминаем вам, что закаливание должно быть разумным, не сразу, постепенно. Закаливание должно начинать НЕ зимой, а человек должен быть здоровым. Поэтому, если у вас текут сопли и вы решили с этим покончить, то дождитесь уж полного выздоровления. Иначе вы просто угробите свою иммунную систему и привести к большой проблеме.
Совет от Николая Левашова
