Пища → Рисовая диета для похудения   

Рис считается питательным и полезным продуктом, который обладает к тому же свойствами очищения организма. Благодаря этому качеству рис применяют во многих диетах для похудения и для очистки организма от шлаков. Существуют только рисовые диеты, которые помогают в короткий срок очистить организм, что приведет вес в норму. Таких диет существует множество и каждый вправе выбирать самую подходящую рисовую диету – короткую, но жесткую, или щадящую, но рассчитанную на длительный срок.
Рассмотрим, например диету «Семь дней». Как долго продолжается диета можно понять благодаря названию. Так же она относится к очень простой и приятной процедуре похудения. Свежие фрукты, овощи, зелень на протяжении семи дней нужно употреблять в сочетании с рисом. Из-за того, что фрукты и овощи достаточно разнообразны, то и меню получится безграничным, но при этом рис употребляется в количестве не меньшем, чем другие продукты. Порции приготовленных блюд должны быть минимальными, т.е. только для утоления чувства голода. Фруктами и сухофруктами надо питаться в полдник. Соусы и приправы из рациона исключить. Для заправки кушанья разрешается использовать качественный соевый соус или оливковое масло.
Необходимо сказать о жидкостях, которые употребляются во время это диеты. Пьют их до еды (за двадцать – тридцать минут) и по истечении 2-3 часов. Минеральная вода не рекомендуется.