Наша жизнь сопровождается каждодневными стрессами и нервными перегрузками, постоянная суета и повышенное внимание изматывает нашу нервную систему, иногда нам просто необходимо уделить несколько минут расслаблению и отдыху от волнений. Что может помочь?
Помочь может обычный пластилин, стоит относительно недорого, под рукой всегда его иметь просто, можно даже у детишек позаимствовать немного.
Чтобы наш мозг не находился в постоянном перенапряжении, необходимо чередовать мыслительную активность и физическую, в данном случае, если мять пластилин, вы потренируете моторику своих рук и тем самым, сможете немного сосредоточится и успокоится в середине дня, когда работаете на пределе.
Да и к тому же, пластилин сумеет напомнить вам о детстве, когда вы вылепливали из него человечков и разные фигурки, когда вас ничего так не волновало и не окружало столько проблем, и эта беззаботность воспоминаний сможет подарить вам немного приятных ощущений и положительных эмоций.
Полезно мять пластилин и детям и взрослым, для детей это помощь в развитии усидчивости и фантазии, а для взрослых – это простейший способ отдохнуть.
Пластилин храните в темном прохладном месте и в отдельной коробочке, чтобы в кабинете или сумочке не вымазать им важные предметы или бумаги, но пусть он всегда будет под рукой, ситуации иногда требует принятия очень важных решений, и не одно рациональное решение не будет принято в состоянии стресса, просто возьмите небольшой кусочек пластилина и начните мять его в руках, а можете попробовать что-то из него слепить и заметите, что уже через пять-десять минут такого занятия будете готовы с новыми силами продолжать трудовой день.