Руки женщины способны рассказать многое про их обладательницу – начиная от характера, заканчивая здоровьем. Мы много времени и заботы уделяем рукам, ногтям, их красоте и состоянию. Однако такому тревожному признаку как постоянно холодные руки мало кто уделяет должное внимание. А напрасно, так как руки-ледышки могут свидетельствовать о различных заболеваниях.Главная причина – это плохое кровоснабжение мелких капилляров в пальцах, что часто проявляется у людей с вегетососудистой дистонией. Нарушения функционирования вегетативной и сосудистой систем приводят к спазму сосудов, при этом нарушается нормальное кровообращение и к сосудам рук приток крови значительно уменьшается.
Другой причиной часто холодных рук может быть недостаток витамина А и Е. эти витамины зарекомендовали себя как отличные защитники стенок сосудов, укрепляя их и предотвращая ломкость, уменьшают отложение холестерина.
Гипотоники более склонны к замерзанию конечностей, чем гипертоники. При пониженном давлении «напора» крови в артериях не достаточно, чтоб доставить кровь в такие удаленные места, как капилляры рук.
Недостаток железа в организме (железодефецитная анемия) приводит к недостатку кислорода в крови. При этом организм теряет гораздо больше энергии , так как недостаток железа влияет на метаболизм щитовидки, а она является регулятором тепла в организме. По этой причине нарушение работы щитовидной железы (изменение уровня гормонов) также может быть причиной постоянно пониженной температуры рук.
Когда состояние обостряется, врачи говорят о прогрессировании болезни Рейно. Симптомами этой болезни, кроме холодных рук даже в теплую погоду, являются:
- частичное онемение пальцев, потеря чувствительности;
- покалывание в кончиках пальцев;
- посинение и отечность пальцев.
Лечение болезни Рейно обычно симптоматичное, рекомендуется пойти на прием к сосудистому хирургу и ревматологу. Для профилактики заболевания следует придерживаться таких правил:
- закаливание контрастными обливаниями;
- гимнастика, которая стимулирует приток крови к конечностям – велосипед, мельница;
- массаж и растирание рук, при их охлаждении;
- правильное питание, которое содержит достаточное количество витаминов и микроэлементов;
- отказаться от курения. Никотин стимулирует спазмы сосудов;
- одеваться соответственно погоде, стараться держать ноги и руки в тепле;
- на ночь одевать носки и теплое белье.