Порой восполнять недостаток витаминов и полезных элементов организма приходится прибегая к покупке витаминов в аптеке, часто при заболеваниях врачи рекомендуют пропить курс витаминов. Какие же витамины лучше? Полезны ли витамины, продающиеся в аптеке? Какие витамины необходимо покупать?
Прежде всего, витамины лучше покупать качественные и, если необходимо, даже дорогие, потому как не все витамины одинаково хорошо усваиваются организмом.
Всем известен такой витамин как - аскорбиновая кислота, она помогает бороться с простудой и повышать иммунитет. Витамин недорогой и достаточно востребованный, этот витамин не вреден, даже полезен, если правильно его принимать.
Однако, все искусственные витамины иногда кроме вреда ничего не могут принести вашему здоровью, поэтому почаще покупайте и ешите овощи и фрукты, особенно в летнее время. Такие витамины принесут пользу и хорошо усвоятся.
Витамины в аптеке подбираются индивидуально и по рекомендации врача, потому как на некоторые из них даже возможны аллергические реакции.
Когда организм ослаблен и вы пытаетесь укрепить его с помощью искусственно созданных витаминов, знайте, что лишь небольшая доля полезных веществ остается в вашем теле, все остальное просто уходит, поэтому не забывайте употреблять и натуральные витамины.
Если все же покупаете витамины в аптеке, то отдавайте предпочтение поливитаминным комплексам или же иногда проходите курс "пополнения витаминов", не хватающей вашему организму группы витаминов внутримышечно, к примеру, витамин В1, лучше усваивается и более эффективен, если употреблять его ставя уколы.